Trứng gà không kháng sinh – Bí quyết dinh dưỡng cho trẻ nhỏ và mẹ bầu
27
Th10
Th10
Trứng gà không kháng sinh – Bí quyết dinh dưỡng cho trẻ nhỏ và mẹ bầu được xem là lựa chọn hàng đầu trong chế độ ăn lành mạnh ngày nay. Với nguồn gốc từ những trang trại chăn nuôi sạch, gà được chăm sóc bằng thức ăn tự nhiên và không sử dụng kháng sinh, mỗi quả trứng đều chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, giàu protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Đối với mẹ bầu, trứng gà không kháng sinh giúp bổ sung năng lượng, hỗ trợ sự phát triển trí não và thị giác cho thai nhi. Với trẻ nhỏ, đây là nguồn thực phẩm dễ hấp thu, giúp tăng cường sức đề kháng và phát triển thể chất toàn diện. Chọn trứng gà không kháng sinh chính là cách bảo vệ sức khỏe và nuôi dưỡng tương lai của cả gia đình.
Giá trị dinh dưỡng của trứng gà đối với bé
Giàu choline
- Choline là dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển não bộ, đặc biệt trong giai đoạn đầu đời. Lòng đỏ trong quả trứng gà chứa hàm lượng choline dồi dào, giúp hỗ trợ quá trình hình thành tế bào thần kinh và tăng cường khả năng ghi nhớ của bé. Việc bổ sung choline thông qua trứng gà giúp trẻ có nền tảng tốt cho trí tuệ và kỹ năng học tập sau này.
Cung cấp đa dạng vitamin và khoáng chất cho bé
Trứng gà là nguồn cung cấp tự nhiên của nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin A, D, E, B12, cùng với sắt, kẽm và selen. Những vi chất này góp phần quan trọng trong việc:
- Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể của trẻ.
- Giúp hệ xương và răng phát triển tốt hơn.
- Bảo vệ thị lực.
- Giúp làn da và mái tóc khỏe mạnh hơn.
Chứa nhiều protein
- Protein có trong trứng gà là loại protein hoàn chỉnh, bao gồm đầy đủ các acid amin thiết yếu mà cơ thể bé không tự tổng hợp được. Đây là thành phần đóng vai trò xây dựng và tái tạo tế bào, hỗ trợ phát triển cơ bắp, đồng thời cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày.
Giúp bé no lâu, đủ chất
- Trứng gà không chỉ giàu năng lượng mà còn có khả năng tạo cảm giác no lâu nhờ sự kết hợp cân đối giữa protein, chất béo và vitamin. Điều này giúp hạn chế tình trạng ăn vặt thiếu kiểm soát, đồng thời đảm bảo bé nhận được lượng dưỡng chất cần thiết trong một khẩu phần ăn nhỏ gọn.
Mẹ có biết bé mấy tháng ăn được trứng gà hay không?
Trong giai đoạn ăn dặm, việc lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng và an toàn cho bé luôn là mối quan tâm hàng đầu của cha mẹ. Mặc dù được coi là nguồn dinh dưỡng vàng nhưng không ít cha mẹ băn khoăn liệu bé mấy tháng ăn được trứng gà?
Theo đó, trẻ có thể bắt đầu làm quen với trứng gà từ 6 tháng tuổi, khi bước vào giai đoạn ăn dặm. Tuy nhiên, thời điểm và cách cho ăn cần được điều chỉnh phù hợp với khả năng tiêu hóa của bé
- Từ 6 tháng tuổi: Cha mẹ có thể cho bé thử lòng đỏ trứng (đã nghiền nhuyễn, nấu chín kỹ). Lòng đỏ giàu sắt, choline, vitamin A và D, giúp bé phát triển trí não và hệ miễn dịch.
- Từ 8 – 9 tháng tuổi: Khi hệ tiêu hóa của bé đã ổn định hơn, cha mẹ có thể cho bé ăn cả lòng trắng trứng. Đây là nguồn protein hoàn chỉnh nhưng cũng dễ gây dị ứng, nên cần tập cho bé làm quen từng chút một và theo dõi phản ứng.
- Từ 1 tuổi trở lên: Bé có thể ăn cả quả trứng gà với lượng phù hợp, chế biến đa dạng hơn như hấp, luộc hoặc kết hợp trong các món cháo, súp.
Tham khảo lượng trứng gà bé có thể ăn mỗi ngày
Bên cạnh độ tuổi, liều lượng khi cho bé ăn trứng gà cũng rất quan trọng. Việc cho trẻ ăn đúng lượng giúp tận dụng tối đa nguồn dinh dưỡng trong trứng mà không gây gánh nặng cho hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ.
Theo đó, lượng trứng gà nên bổ sung cho trẻ không cố định mà phụ thuộc vào độ tuổi, khả năng tiêu hóa và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Cụ thể:
- Trẻ từ 6 – 8 tháng tuổi: Mỗi tuần 2 – 3 lần, mỗi lần chỉ nên ăn 1/4 đến 1/2 lòng đỏ trứng.
- Trẻ từ 9 – 12 tháng tuổi: Có thể tăng dần lên 1/2 – 1 lòng đỏ trứng mỗi lần, 3 – 4 lần/tuần, bắt đầu tập cho bé ăn một ít lòng trắng.
- Trẻ từ 1 tuổi trở lên: Bé có thể ăn 1 quả trứng gà nguyên (cả lòng đỏ và lòng trắng) mỗi ngày.
Một vài món ngon từ trứng gà cho mẹ bầu
Trứng xào lá hẹ
Món này khá lạ miệng, vừa có vị béo của trứng vừa có vị thơm, giòn dai của lá hẹ.
- Chuẩn bị: 2 quả trứng gà, khoảng 200gr lá hẹ, hành khô và dầu ăn
- Cách làm: Mẹ băm nhỏ hành khô rồi phi thơm với dầu ăn, trong lúc đó cho trứng vào bát rồi đánh tan. Sau khi hành chín, cho lá hẹ vào xào tái rồi cho trứng vào đảo đều. Nêm nếm gia vị vừa ăn rồi bắc ra. Món này ăn nóng với cơm, vừa giàu đạm, vừa có chất xơ từ lá hẹ giúp mẹ tiêu hóa tốt hơn.
Trứng gà sốt nấm
Vị béo ngậy của trứng cộng thêm vị thơm của nấm sẽ giúp mẹ có được một món ăn vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng.
- Chuẩn bị: 2 quả trứng gà, 200gr nấm hương hoặc nấm rơm, hành khô, gia vị
- Cách làm: Nấm trần với nước nóng rồi thái sợi nhỏ. Cho trứng vào bát đánh tan rồi xào với dầu ăn sau đó múc riêng ra bát. Phi thơm hành khô rồi cho nám vào xào, thêm nước tương, mắm, gia vị vừa đủ. Nấm sau khi chín tới thì cho bát trứng vào đảo cùng. Mẹ bầu có thể cho một ít bột bắp cho sánh hoặc thêm vài giọt dầu mè cho thơm để dễ ăn hơn. Cho thành phẩm ra đĩa là mẹ có thể ăn được rồi.
Tiện ích từ việc mua trứng gà sạch cho bà bầu tại Nông Trại Xanh
- Mua hàng tiện lợi nhanh chóng, hạn chế tiếp xúc đông người
- An tâm với những sản phẩm hàng hóa chất lượng có nguồn gốc rõ ràng
- Giá cả phải chăng, thanh toán dễ dàng trong vài giây
Bên cạnh đó, sau khi mua trứng gà sạch chất lượng tại Nông Trại Xanh, việc thanh toán cũng trở nên dễ dàng và tiện lợi hơn rất nhiều, vì chỉ cần chọn phương thức thanh toán và điền số tiền cần chi trả ngay website trunggasachnongtraixanh.com là bạn đã đi chợ hoàn tất. Không cần phải xách giỏ nặng đợi chờ mòn mỏi với hàng người mua sắm cùng.
CÔNG TY TNHH DỊCH VỤ – THƯƠNG MẠI NÔNG TRẠI XANH
- Địa chỉ công ty: Số 70 đường Yết Kiêu, Khu vực An Hòa, Phường An Nhơn Nam, Tỉnh Gia Lai, Việt Nam.
- Trang trại chăn nuôi: Khu chăn nuôi tập trung Xã An Nhơn Tây, Tỉnh Gia Lai, Việt Nam.
- VP Miền Nam: 25/16/1 Lê Thị Kỉnh, Xã Nhà Bè, TP.HCM, Việt Nam.
- Hotline: 0922 177 775 – 0903 929 912
- Email: geenfarm.sale@trunggasachnongtraixanh.com
- Email: ctychannuoinongtraixanh@gmail.com
- Facebook: https://www.facebook.com/
Xem thêm: